5月に読んだ本はこちら。
・fika 世界一幸せな北欧の休み方・働き方
・売れる個人の作り方
だんだん、月に読む本の冊数が少なくなってきてます。
それだけブログ執筆などの「仕事の種」に繋げるための時間が増えてきたということかなと、自分を甘やかす。
はじめに：『「売れる個人」のつくり方』とは？
この本は、元出版社勤務の安藤美冬さんが、自らの体験をもとに、「どうすれば個人として“売れる”存在になれるのか」を解説した一冊です。
SNSを使った発信やパーソナルブランディングが当たり前になってきた今、「自分という存在に価値を持たせて、自分らしく働きたい」と考える人にピッタリの内容。
内容は大きく二部構成になっていて、
・前半：マインド編（在り方・考え方）
・後半：戦略編（行動の仕方・SNSの使い方など）
私自身はとくに“マインド編”に強く共感しました。
中でも、感情・確信・自己信頼にまつわる話が、過去の自分とリンクしすぎて、何度も「わかる…！」と頷いてしまいました。
感情の「合格ゾーン」と「不合格ゾーン」って？
前半のマインド編で著者が繰り返し伝えていたのは、
「売れるかどうか」はスキルよりも、“エネルギーの質と量”で決まる
ということ。
じゃあ、そのエネルギーの質や量って何で決まるのかというと、
感情が「合格ゾーン」にあるか「不合格ゾーン」にあるか。
この話がめちゃくちゃ腑に落ちました。
まず“納得”を目指し、少しずつ合格ゾーンへ移行する
本書では、
・感情を11段階に分類して“見える化”し
・自分の感情が今どのゾーンにあるのかを理解して
・合格ゾーンへ少しずつ近づいていく
そんなメソッドが紹介されています。
まずは、“合格”と“不合格”の境界にある「納得」の感情で安定して過ごすことが第一歩。
そこから、少しずつ合格ゾーンに移行する。
うまくいかない時って、ずっと焦ってたり、他人と比べたり、気持ちに無理が生じてることが多いですよね。
逆に、「楽しそう」「やってみたい！」って前向きな気持ちで動いてる時は、勝手に人が集まったり、チャンスが舞い込んでくる。
だから、“合格ゾーン”でいることはとても大切。
気分の浮き沈みが激しい人や、感情に振り回されがちな人こそ、まずは「自分の状態を知る」ことから始めてみてほしいです。
合格ゾーンを目指すこのメソッドは、自分の心を整えるための実践的なヒントになると思いますよ。
愚痴ばかりの毎日から抜け出したいと思ったら…
本の中で、著者は、過去にあった不平不満や「嫌だ」という感情を抱える日々についてこう語っています。
「私は不平不満を言うために生まれてきたんじゃない！愛や感謝を日常的に感じる人になりたい！本来の私は、もっと幸せに生きられるはず」
この言葉、自分のことかと思うほど、グサッと刺さりました。
なんせ私も毎日のように会社や上司の愚痴をこぼし、「私の一生は愚痴を言い続けて終わるのか？」と思い、「もっと毎日を楽しく過ごしたい！好きなことをして生きたい！」という気持ちで会社を辞めたので。
感情のコントロールの話に戻りますけど、会社員時代の私は感情のコントロールが物凄く下手で、浮き沈みが激しくそれに疲弊しきっていました。
だけど、退職してストレスがなくなってからは、自分の感情をうまくコントロールできるように。
感情をコントロールできない理由が”環境”にあるなら、そこを見直す勇気も必要だと思います。
「確信パワー」を感じた瞬間
本書の中で、エネルギーの質を高めていくとある日突然、「確信」という感覚が目覚めると書かれています。
これも、刺さった。
私も、「好きなことをして生きたい」と強く思って、自分の「好き」と向き合う中で、ある日突然「これだ！」って目覚めた瞬間がありました。
理屈抜きに「これは絶対うまくいく」って感じるんです。
根拠なんてなくても、自分の中で、はっきり感じる。
まだ結果を出せてないけど、「この道は間違ってないな」ってずっと思ってます。
これがまさに、“確信パワー”なんだなって、実感してます。
自分との約束を守れていますか？
グサグサ刺さりまくるマインド編で、一番刺さったのが、この項目。
もし、あなたが自分自身のことを信じられないのなら、それは「自分との約束」を守っていないからかもしれません。
約束を破る人のことは、信じられない
誰だって、約束を破る人のことは信じられませんよね。
それは、自分だって例外じゃない。
これ、大半の人が気づいてないんじゃないでしょうか？
ー中略ー
人との約束はできる限り守るのに、「今日こそはプールで泳ごう」「週末は雑誌で見た人気店に食べに行こう」と予定を立てた“自分との約束”は、「起きるのが遅くなったから」「天気も悪いしまた今度にしよう」と、しょっちゅう破っていたからです。
ー中略ー
もし、あなたとの約束をしょっちゅう破る人がいたら、その人を心から信じられますか？私には難しい。そうやって、「もし目の前に”私”がいたら、とてもじゃないけれど信用できない。」
その通りすぎて耳が痛い。
自分のことを信用できない理由は、自分との約束を破るから
「昨日食べ過ぎたし、今日は間食はなし」
「お風呂上がりにストレッチする」
「週末は買い物に行こう」
小さな決めごとを、ちょっとした理由でサボってしまう……
そんな経験ありませんか？
私は、思い当たることが山ほどあります。
自分との約束を守れないと、自分のことを信用できなくなる。
そして、それが自信のなさや迷いにもつながってるんだと、腑に落ちました。
これからは、小さなことでも「決めたら守る」を意識して生活する。
そして、自分への信頼を回復することに努めます。
まとめ：自分を信じる力が、マインドを変える
本書を読んで感じたことは、「自分の感情」「自分への信頼」こそが、“売れる個人”の土台なんだということ。
誰かに認められる前に、まずは自分が自分を信じてあげること。
やりたいことに素直になって、ポジティブなエネルギーで行動すること。
私も、自身の力で少しずつそういったことに気づいて、マインドをポジティブなものに変化させてきました。
だから、この本に出会って、「間違ってなかったんだ」という確証を持つことができました。
「売れたい」じゃなくて、「好きなことで、自分らしく生きたい」と願ってる人には、前半のマインド編だけでも読んでみてほしいです。
きっと、マインドを変えるための後押しになると思いますよ。
