生活改善

ネガティブ思考だった私が、ポジティブになれなかった過去を経て、少しずつ「楽観的に生きられるようになるまで」の実体験をまとめました。不安を手放すヒントを探している人に読んでもらいたいです。

「誰かに幸せにして欲しい」そう思っていた頃は、幸せとは程遠い日々でした。でも「自分のことは自分で幸せにする」と決めて仕事や生き方を少しずつ変えていった結果、それなりに幸せになりました。

好きなものを集め続けていた私が、「部屋をスッキリさせたい」という気持ちをきっかけに、ライフスタイルの価値観を変えていった話。物を減らすだけでなく、暮らしや思考が整っていく「ミニマリスト思考」にたどり着いた過程を、実体験ベースでまとめました。

テレビ視聴をやめたことで、時間が大きく増えた私の実体験を紹介します。増えた時間をどう使えばいいか分からず戸惑った日々から、価値観が変化していくまでの流れをまとめました。SNSや動画視聴が習慣化している人にも通じる話です。

「目が覚めてもベットでダラダラ」だった私が、試行錯誤して早起きを習慣化した方法と、その後に起きた変化をまとめました。朝のゆとりが、気持ちや生活にどんな影響をもたらしたのか？実体験をもとに紹介しています。