生活改善

「目が覚めてもベットでダラダラ」だった私が、試行錯誤して早起きを習慣化した方法と、その後に起きた変化をまとめました。朝のゆとりが、気持ちや生活にどんな影響をもたらしたのか？実体験をもとに紹介しています。